最近老睡不著覺是怎麼回事呢？

健康諮詢描述： 我最近總是頭疼，有時候一陣陣的疼痛，有時候疼一天，就是太陽穴那塊疼，晚上睡覺還睡不著，躺著翻來覆去的。這兩天耳朵還嗡嗡的響，特別的難受。

想得到怎樣的幫助：最近老睡不著覺是怎麼回事呢？

病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麼，才可以對症對藥，對於失眠的治療。可以採取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。

病情分析：
你好，根據你的描述考慮有可能是出現偏頭痛或者神經性頭痛，可先醫院神經內科檢查，
指導意見：
可以服用麥角胺、顱痛定、西比靈膠囊和正天丸治療，注意休息，避免頭頸部著涼即可。

您好!失眠的誘發原因很多,如肝鬱氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以後又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食慾不振以及情緒不穩,心煩等症.失眠跟很多因素有關，如飲食不當、情志刺激，身體虛弱等。我治療失眠症根據病因和症狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不繫統調理治療易發展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。
以上是對“最近老睡不著覺是怎麼回事呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：出現失眠的症狀，首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。
指導意見：如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助於藥物了。可以用中醫調理：中醫一般根據個人情況配藥，需要根據個人而已。

失眠是一種持續相當長時間的睡眠的質量令人不滿意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。
（1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。　　
（2)生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。　　
（3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可引起失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。　　
（4)不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠原因：
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，治療方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、鍼灸、理療、氣功等。
而在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。除了運用手指和指關節按摩，還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區，也可以讓家人代勞。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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