大便乾燥拉不出來如何治療?

健康諮詢描述： 我一直患有便祕，有時候是拉肚子，最讓我頭疼是還是便祕，天天都喝大量的白開水，可是我都腸子好像不能吸收，感覺還是那樣乾燥，每次大便都令我很痛苦，大便物總是一粒一粒的拉不出來。

想得到怎樣的幫助：大便乾燥拉不出來如何治療?

便祕治療：
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.　　
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢。　　

病情分析：
大便干與食物中缺乏纖維素、喝水少有關，你可以晨起空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥食品等，藥物可以服用麻子仁丸通便靈等，是可以逐步的緩解的
指導意見：
以上是緩解大便乾的措施和方法，目前你需要按以上要求治療，大便幹還是可以逐步康復的，

病情分析：
你好，根據你的症狀考慮可能是便祕，是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.
指導意見：
建議：一定要一定要要禁菸,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
以上是對“大便乾燥拉不出來如何治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便祕的情況，主要和不良的生活飲食習慣有關，如飲食過於精細，缺乏纖維素對胃腸的刺激，久坐、運動少、吃蔬菜水果較少或是精神緊張等有關。多吃青菜水果，五穀雜糧，適量的運動等，可以每天喝玉米粥，蜂蜜水等可以起到潤腸通便的功效。
經常便祕建議平時注意多喝水，多食用含纖維素高的食物，比如白菜、韭菜、芹菜、香蕉、可以喝些蜂蜜水，便祕發生原因與食物過於精細、運動過少等原因有關。建議多吃蔬菜水果，多運動，每天養成定時排便的習慣。

治療便祕要養成良好的排便習慣
每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
積極鍛鍊身體
活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰擡腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛鍊；提高排便動力，預防便祕。經常勞動的農村老年人很少便祕，而懶於活動，養尊處優的城市老年人便祕者較多，說明了這個道理。

飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.每天定時大便,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動.平時還需注意：
1.養成定時排便習慣。
2.多補充膳食纖維，多喝水如黑米、巴馬紅米等五穀雜糧。
3.不要長期久坐，保持每週有三天一個小時的運動時間.

便祕是一種生活方式病，主要由於不規律的飲食等不良的生活習慣所引發。調整飲食多吃一些海鮮素的食物如粗糧蔬菜水果等等，增加膳食纖維，促進腸道蠕動。也可以吃一些潤腸的東西，比如芝麻核桃仁等適度多喝水。每天可以喝一杯蜂蜜水。養成定時排便的習慣。適當的參加一些運動。不要經常上火生氣。
由於發熱、飲食不規律如肉多蔬菜少，喝水少，吃水果少等原因引起的，潤腸通便的食物治療，同時注意清淡飲食，多飲水，多吃蔬菜、水果，適量運動，生活規律可以慢慢改變便祕症狀。
以上是對“大便乾燥拉不出來如何治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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