大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦腿

健康諮詢描述：大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦腿希望快點瘦腿，希望有效瘦腿，時間短，效果明顯，不吃減肥藥，不節食。

想得到的幫助：希望快點瘦腿，希望有效瘦腿，時間短，效果明顯，不吃減肥藥，不節食。

病情分析：
現在主要是身體出現了一些大小腿比較粗壯，這種情況也可以考慮通過一些方法進行減肥的，不用過度的擔心的。
指導意見：
控制飲食，避免吃油膩刺激性的食物，並且可以適當的通過一些游泳運動等方法進行相應的調整，一般來說也都有一定的作用的，不會有太大的問題的。

病情分析：
單純根據你的描述考慮是存在身體比例的不協調，這個是比較常見的，
指導意見：
和發育存在關係，如果是單純的下肢可能是自己平時生活習慣，可以適當少吃油膩食物，多運動

病情分析：
你好一般腿和身材是先天遺傳比較多，所以一般你這樣情況考慮瘦腿不好弄的
指導意見：
所以你這樣的情況建議你還是考慮不要想減肥的只要正常飲食注意適當運動就能恢復好的，
以上是對“大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的這種情況，應該屬於，青春期發育導致的，皮下脂肪堆積。
指導意見：
這是正常的情況。只有皮下脂肪的堆積，才會出現第二性徵的改變。如果想，減輕體重可以，科學的運動，適當的節食。

病情分析：
你好，主要是因為運動不足而導致脂肪的不斷累積，可以堅持做些瘦腿運動。
指導意見：
建議比如雙手叉腰，雙腿併攏伸直站立。或者做跳繩、慢跑、用腳尖走路的運動。

病情分析：
您好，根據您描述的情況，建議您平時多參加體育鍛煉，每天堅持跑步鍛鍊。
指導意見：
建議您平時多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。保持心情舒暢，多運動，不要長時間久坐，養成良好的生活習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。