紅棗泡枸杞喝法減肥有沒有效，該怎樣才能減

健康諮詢描述： 我想減肥，請問紅棗泡枸杞喝有效嗎，如果沒有效，該怎樣減呢？請老師指導一下

病情分析：
身體現在主要是有一些肥胖，也可以適當的考慮通過一些方法進行減肥的，先不用過度的擔心。
指導意見：
喝一些茶，並且可以適當的配合應用一些決明子茶，進行一些運動，鍛鍊健身的方法調整，一般來說也都有一定的緩解的作用的。

病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是減肥引起的一系列症狀。
指導意見：
你好親，我建議你加強鍛鍊，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結合生活規律避免熬夜。

病情分析：
紅棗枸杞，可以當茶飲，對身體的健康，比較有好處的，但是減肥效果還存在不確定因素。
指導意見：
要減肥的話，多吃蔬菜，少吃甜食，可以吃低糖分的水果，避免油膩，油脂，油炸等高熱量的食物，每天有氧鍛鍊四十分鐘，堅持一段時間，肯定會有效果。
以上是對“紅棗泡枸杞喝法減肥有沒有效，該怎樣才能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你描述的情況分析，紅棗，枸杞泡水喝可以補血補氣。
指導意見：
紅棗，枸杞泡水喝減肥效果應該不明顯，減肥還是需要合理膳食，增加有氧運動，多吃優質蛋白，例如瘦肉蛋類乳類，豆製品等等，運動可以慢跑，快走，跳繩，蹬車等等。

病情分析：
你現在這個當然沒有太減肥的效果的呀，可健康減肥的尼，
指導意見：
你一定是要放鬆心情，堅持多運動，同時晚上要少吃主食，不要吃太油膩，太飽的，

病情分析：
你好根據你的敘述一般來說考慮此類的情況，採用綠色的方法比較好
指導意見：
建議你最好是可以考慮，採用中醫鍼灸等方法進行對應的治療，同時配合適當運動，調理飲食結構

病情分析：
這個只會越吃越肥，這個本來就是補氣血的藥物和食物，有很好的營養價值的所以用這個當然
指導意見：

會造成更肥胖的現像所以你要減肥，就要少食多運動鍛，不要去吃這些易肥胖的有營養的食物和藥物就可以了，
以上是對“紅棗泡枸杞喝法減肥有沒有效，該怎樣才能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，枸杞、大棗，泡水喝既方便又實用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營養，熱水又破壞營養，泡完水是可以直接食用的，有減肥的關係。
指導意見：
具體的方法是；枸杞子每日30g，大棗五顆，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體有好的減肥功效。

病情分析：
你好，根據你說的情況，你可適喝紅棗和苟杞茶，可能會有一定的幫助。
指導意見：
建議你，除了喝紅棗苟杞以外要注意飲食，避免進食過於油膩和過甜食物，多活動，避免在每餐空間吃零食，調整好心情，願你開心度過每一天。

病情分析：
您好，親，根據您的描述，初步分析紅糖枸杞具有補水補氣的作用，沒有減肥作用？
指導意見：
您好，親，建議您平時注意飲食起居規律。注意不要吃高蛋白，高脂肪的食物？多吃新鮮蔬菜水果，多注意運動？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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