怎樣才能預防得面癱？

健康諮詢描述： 我現在經常不自覺的流口水，根本不受自己控制，面部朋友都說我的面目表情越來越猙獰，去了醫院後才知道這是面癱的前兆。

想得到怎樣的幫助：怎樣才能預防得面癱？

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你的這種情況可能已經有神經的損傷。
指導意見：
願意聽從醫生的指導意見，服用治療神經炎的藥物，在生活中要注意面部不要著涼，一般是面部受涼引起來的

你好，預防面癱的發生，在日常生活中應注意以下幾點：
1、遠離風寒：吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹空調、風扇，尤其是在體力活動出大汗之後。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，尤其應多加註意。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
2、注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利於疾病的康復。
3、心理減壓：面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
4、適當鍛鍊：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
5、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
6、及時就醫：一旦發病，要及時到正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。

預防面癱需要注意：
1、有些面癱是由於感染性病變引起的。所以要注意衛生。經常洗洗澡。不要吃一些不感覺的食物，多喝水，及時排出身體裡面的毒素。經常鍛鍊身體，提高身體素質，提高抵抗力。
2、夏天的時候，不要長時間在空調房間。不要吃一些垃圾食品，過期的食物要扔掉。食物中毒，也有可能產生面癱。戒菸戒酒。酒精中毒也會引起面癱的發生。多吃一些蔬菜和水果。保持健康的身體。
3、多吃一些含有維生素B的蔬菜和水果。不要給自己太多工作或者學習的壓力，要勞逸結合。患上感冒，中耳炎等疾病要及時的治療。
以上是對“怎樣才能預防得面癱？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、面癱的預防需要多做功能性鍛鍊，如：擡眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
2、面癱患者每天需要堅持穴位按摩。
3、做好面癱的預防，睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，面癱患者還可以做些足底按摩。
4、面癱患者需要適當運動，加強身體鍛鍊，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠，是最好的面癱的預防方法。
5、面癱患者在服藥期間，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
6、用毛巾熱敷臉，每晚3-4次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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