早餐吃高熱量也會發胖嗎？

健康諮詢描述：早餐吃了三個麵包一杯牛奶，感覺熱量可能有800到1000大卡吧，如果我午餐和晚餐別吃那麼多，會發胖嗎？

想得到的幫助：早餐吃高熱量也會發胖嗎？

病情分析：
您好！人的三餐科學上講是這樣的，早餐要吃好，中餐要吃飽。
指導意見：
晚餐要吃少。而且要看勞動強度，工作量來定。如果你學習特別緊張，早餐吃這些完全是可以的，減肥控制飲食。最重要的是晚餐。

病情分析：
您好根據您的描述如果攝入過多含熱量高的食物會導致你發胖的
指導意見：
建議你要注意規律飲食不要一次性吃的過飽不能暴飲暴食清淡飲食多吃綠色蔬菜和水果

病情分析：
你好，只有在長期大量這樣暴飲暴食的情況下，才有可能出現發胖的
指導意見：
。偶爾一次是沒有什麼影響的，如果中午和晚上吃的相對來說比較少，這樣的話確實是能夠抵消的
以上是對“早餐吃高熱量也會發胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，只要不長時間攝入高能量飲食，難得吃一次是不會長胖的。
指導意見：
一般肥胖大部分與熱量攝入較多，消耗較少導致，過度肥胖對健康是有害的，以後多吃一些蔬菜合理搭配膳食結構，不僅營養而且不會變胖。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。