肌肉型肥胖，不喜歡運動，做健康操倒是可以

健康諮詢描述：請問某些中草藥減肥產品（外敷的）使用了對身體可有什麼不好的，或者副作用啥的？是真的可以減肥麼？

病情分析：
您好，減肥主要是減脂肪的，所以一個是和飲食有關係的，
指導意見：
這樣子的話，注意飲食清淡的，每天攝入的熱量不要超過800卡半小時的運動就可以的減肥的，形成飲食習慣的，這樣子比較好的。長期會變為異瘦的體質的。

病情分析：
您好，減肥產品都是有一定副作用的，而且很容易反彈。
指導意見：
建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，然後進行拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
您好，您告知的情況中草藥減肥產品是可以使體重暫時減輕的，但是對身體也是有傷害的。
指導意見：

任何的減肥產品對身體都是有很大傷害的，如內分泌紊亂、月經不調等，建議減肥的關鍵還是應該嚴格控制飲食和多鍛鍊。
以上是對“肌肉型肥胖，不喜歡運動，做健康操倒是可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，如果真的是肌肉多的情況下。那麼就不容易肥胖了的。並不是說摸起來肉硬硬的就代表是肌肉的。
指導意見：
主要還是體脂比高的情況下才會顯得肥胖的。注意好好的去堅持鍛鍊和飲食管理做好來減肥。不要相信那些的。肯定是騙人的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。