我身高一米五五體重122斤想減肥

健康諮詢描述： 我是一名初二的學生，我身高一米五五，體重卻122斤，如何可以健康的減到95斤，

想得到的幫助： 告訴我怎麼樣健康減肥能達到我的目標

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
按照你現在的年齡考慮最好的方法為運動減肥，可以減肥而且可以促進身體發育
指導意見：
現在的情況建議日常注意運動鍛鍊，每天抽出一個小時的時間進行運動，慢跑比較好，堅持鍛鍊即可

病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是身體比較胖引起的一系列症狀。
指導意見：
你好親，我建議你加強鍛鍊，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食避免生冷辛辣刺激食物，祝你健康幸福
以上是對“我身高一米五五體重122斤想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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