跑800米前喝葡萄糖有什麼作用？有副作用

健康諮詢描述：體育測試跑800米，跑前喝葡萄糖有什麼好處？有副作用嗎？會嘔吐嗎？

病情分析：
一般情況下,葡萄糖沒有副作用.但若人體攝入過量的葡萄糖,它會轉化為脂肪(或蛋白質)
指導意見：
葡萄糖可以增加體力，但不能喝太多，喝多了會引起胃脹，跑步起來就不舒服了。跑的時候很興奮，跑完之後就感覺很累了，想休息

病情分析：
你好，和葡萄糖可以補充能量，但是喝水太后劇烈運動，可能引起胃部的不適，
指導意見：
建議你可以至少在跑步前半小時，最好一小時前飲用，防止引起胃部的不舒適。

病情分析：
你這個不用喝葡萄糖的，你飯後1個小時吃飯就去跑的就好的，這樣的話你就改善比較大
指導意見：
你也是需要去看看你自己的這個情況如果身體可以的話800米也是可以的，你平時要鍛鍊的
以上是對“跑800米前喝葡萄糖有什麼作用？有副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據您所說的這種情況來看在跑之前喝，是提供能量有好處的。
指導意見：
你好，不用擔心副作用的只是葡萄糖而已。會很快地代謝掉的，不用擔心。。。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。