大便不暢怎麼辦？

健康諮詢描述： 平時飲食習慣不是很好，喜歡吃一些辛辣的食物，最近總是大便不暢，喝了很多的水都沒有效果，感覺十分的難受，朋友介紹吃瀉藥，但又擔心對身體有傷害，想知道治療大便不暢的方法。

想得到怎樣的幫助：大便不暢怎麼辦？

產後便祕的原因有以下4種情況：　 　
1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。　 　
2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。　 　
3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便祕現象。　 　
4、飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。　 　
產後便祕的防治：　 　
1、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。　 　
2、加強產後鍛鍊，不要產後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便祕。要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的好習慣。　 　
3、大便已祕結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。　 　
4、如果連續出現便祕可以用緩瀉劑。

病情分析：
你好，引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解。
指導意見：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆薈膠囊幫助排便。

一般來說，便祕分為功能性便祕和器質性便祕兩種，功能性便祕可通過調節不健康的飲食生活方式得到緩解，而器質性便祕多與直腸、肛門病變等肛腸疾病有關。此外，內分泌或代謝性疾病 糖尿病等也會產生便祕的症狀。
便祕患者飲食：每日多喝水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水；多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量；早上起來空腹喝溫水衝的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、柚子、蘋果、糙米、胡蘿蔔、紅薯等。希望對你有所幫助，祝你健康。
以上是對“大便不暢怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

虛證便祕 特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁小杯，溫開水送服，早晚各次。 新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服匙，酌加蜂蜜 同飲，連用半月左右。蘿蔔籽克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分次服。
黑芝麻克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、麵包內，日次。地瓜煮食。 黃芪蘇麻粥：黃芪克，蘇子克，火麻仁克，粳米克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗 淨，烘乾，打成細末，倒入毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
杏仁羹：杏仁克，山藥克，胡桃肉克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和 勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。家庭常備中成藥：偏於熱積便祕者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏於體 虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。建議您最好去正規醫院及時治療，防止病情繼續發展。

病情分析：便祕是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少,大便乾結,排出困難或不盡.一般兩天以上無排便,可提示便祕存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便祕的範圍。便祕時,常出現下腹膨脹,便意未盡,嚴重者出現食慾不振,頭昏,無力等症狀,這可能與糞便的局部機械作用引起神經反射有關。
指導意見：因為糞便主要是由食物消化後構成的,所以通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法.首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。

便祕主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要儘快上廁所. 在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.蘿蔔,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆, 便祕嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助於清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易於排出.定時排便。

病情分析：
考慮你的情況是便祕，主要通過生活和飲食調節就可以恢復正常的，不用太擔心。??
指導意見：首先要注意休息，避免熬夜和長時間坐著工作，適當的活動和運動，然後就是多吃清淡的食物，像新鮮的水果和蔬菜等都要多吃，還有就是一定要大量喝水，避免食用辛辣刺激性的食物和油膩的食物，多吃易消化的食物，這樣慢慢就會調理過來的，也可以服用些去火通便的藥物，但是不能多吃，以免導致腹瀉等，希望我的回答能給你帶來幫助。
以上是對“大便不暢怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
中醫認為便祕是由於過食辛辣、作息失調、津液虧虛，氣血不足等原因造成的。由於您提供的病史不全，我暫時不能為您分析出病因。
指導意見：老年人便祕多由津液虧虛造成，可以用麻子仁丸，五仁潤腸丸等，但由於您提供的病史不全面，尚不能排除其他病因。建議患者到醫院中醫科就診。飲食上要多吃蔬菜、水果，最好每餐能吃個紅薯。吃香蕉和蜂蜜也能起到通便的作用。做腹部臍周按摩也可以起到通便的作用。另外要多運動，但應量力而行。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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