體重七十多斤身高一米四十五

健康諮詢描述： 從去年到現在胖了十幾斤現在想減肥有什麼既可以減肥又能長高的方法嗎？

病情分析：
你好青春發育期是不適宜減肥的，可以通過調整飲食的方法，來減肥。
指導意見：
建議你。，日常生活中增加保健，多吃高纖維素和富含維生素的新鮮水果和蔬菜，避免吃高脂肪高糖的食物。

病情分析：
你好，根據你的描述，你的這種情況是正好在發育期，建議營養的搭配。
指導意見：
建議是在平時注意合理的營養搭配，並且積極的體育鍛煉，這樣才會起到減肥又增高的目的。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你現在處於發育期，最好不要減肥。
指導意見：
如果你想既能鍛鍊身體又能長高的運動，就建議你跳繩，不要熬夜，需望對你有幫助
以上是對“體重七十多斤身高一米四十五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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