一天胖了三四斤，或者瘦了三四斤，體重上下

健康諮詢描述： 兩年前靠運動加節食減過肥，但是最後反彈嚴重，現在又通過努力瘦了點，但是最近，一吃多就胖的特別多，不怎麼吃飯還稍微能瘦點，這一天長四五斤，太折騰人了，真的受不了。

病情分析：
您好，通過您描述情況分析，這種情況是正常的，和人的體質有關係的，過度的飲食必然會增加體重的
指導意見：
建議您的這種情況一定要堅持，因為減肥不是一天兩天的問題，還是需要長期的運動加節食才可以的

病情分析：
建議您採用運動減肥的方式，每天堅持1-2個小時的運動鍛鍊，如跳繩、跑步等，要多出汗。同時配合飲食調理，多吃水果蔬菜，對減肥很有幫助。
指導意見：
另外，如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、糖果、果汁甜食，儘量少吃或不吃。

病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是因為體重不穩的情況導致的，建議你是可以治療的，
指導意見：
建議你的這個情況可以到當地中醫院鍼灸科，採用鍼灸減肥或者是埋線減肥的方法進行治療，可以調節這種腸道功能，
以上是對“一天胖了三四斤，或者瘦了三四斤，體重上下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題