感受是便祕了，臉上也有點痘痘，，該怎麼辦

健康諮詢描述： 醫生，你好。我是高一在校的住宿生。好幾天沒上廁所了，幾乎是一星期兩次，怎麼辦？也很少吃酸辣的，每天都有喝水，

病情分析：
便祕的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
指導意見：
每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便祕的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。

病情分析：
你好，這種情況與生活飲食習慣有關係，可以糾正，建議平時多喝水，進食富含粗纖維食物，多運動，可以促進腸蠕動
指導意見：

養成每天晨起定時排便好習慣，通便好的食物有蔬菜，水果，穀物，粗糧等，包括香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜，蜂蜜，白菜，芹菜等，

病情分析：
考慮是腎虛導致。再有就是腰膝痠軟四肢無力大便次數少。再有就是大便形狀異常
指導意見：
我建議您以後注意保暖注意衛生。不要吃冷硬食物刺激性飲食。多喝水多運動。再有就是禁止不潔接觸
以上是對“感受是便祕了，臉上也有點痘痘，，該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興能幫助你，根據以上所描述的，考慮可能就是便祕引起的平常注意飲食方面，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點易消化的食物。
指導意見：
你好，就是建議在這個期間多吃點易消化的食物，如果實在是上不出來就可以吃點治便祕的藥物。

病情分析：
你好，根據你的情況和症狀，考慮你一週大便兩次，考慮是有點便祕！
指導意見：
你這便祕會引起很多不適，建議平時要多運動，多喝水，多吃綠色蔬菜水果粗糧，補充膳食纖維！還有要不熬夜！

病情分析：
這種情況與生活飲食習慣有關係，可以糾正，建議平時多喝水，進食富含粗纖維食物，多運動，可以促進腸蠕動
指導意見：
養成每天晨起定時排便好習慣，通便好的食物有蔬菜，水果，穀物，粗糧等，包括香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜，蜂蜜，白菜，芹菜等，

病情分析：
對於你描述的情況，屬於便祕的典型表現，需要使用藥物進行調理
指導意見：
建議平時使用番瀉葉泡水喝，以改變排便習慣，同時可以每日早餐前飲用蜂蜜水。
以上是對“感受是便祕了，臉上也有點痘痘，，該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好。您的情況建議喝點複方蘆薈膠囊，多吃些蘋果。早上晚上喝點蜂蜜水。
指導意見：
建議您在醫院飯後半小時適當運動，促進胃腸蠕動。多吃蔬菜，水果。藥物喝點複方蘆薈膠囊，麻仁潤腸丸等。

病情分析：
根據你的描述現在幾天沒上廁所，臉上長痘痘，應該是便祕和激素分泌過多引起的症狀。
指導意見：
建議你可以口服四磨湯，排毒養顏膠囊，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及容易引起過敏的食物。多喝水，多運動。多吃新鮮的水果和蔬菜。

病情分析：
正常人排便是一天一次或兩次，正常大便包括的性狀和次數，如大便不通暢形成便祕，會有宿便，那麼對健康是有一定影響的，可以服用中藥調理比較安全。
指導意見：
你的情況如果經常便祕建議還是看中醫根據你個人情況全面調理，所以還是看中醫調理比較好。

病情分析：
你好，根據你描述的情況看，便祕是吃蔬菜水果少了引起的，有痘痘估計是內分泌紊亂所致。
指導意見：
建議，這幾天要注意衛生，清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜，水果，可以多吃香蕉蘋果梨韭菜，芹菜等，禁食辛辣食物。

病情分析：
根據你所描述的情況來看，你可能是吃的水果和蔬菜少引起的。
指導意見：
建議你多吃點水果和蔬菜，如果在學校多吃蔬菜不方面的話，最好買點蘋果帶學校裡面吃。也可以適當的喝點蜂蜜水。

病情分析：
你好，根據你的這種情況，得了便祕建議你可以先通過飲食調節一段時間先。
指導意見：
平時應注意要多吃點蔬菜水果和粗纖維食物，多喝點水，養成定時上廁所的習慣，祝身體健康！

病情分析：
你好，根據你的敘述，你說的情況應該是便祕的症狀，可以服用麻仁軟膠囊或者複方蘆薈膠囊等藥物治療。
指導意見：
在治療期間要注意多食蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。儘量多喝水。適當按摩腹部。

病情分析：
你好，根據你所描述的症狀。便祕的常見原因是直腸炎，結腸炎，慢性腸炎。
指導意見：
你好，建議你平時要清淡飲食，忌辛辣刺激食物，適當運動，多吃粗纖維食物，促進排便。

病情分析：
你好，根據你的描述，幾乎一星期兩次大便，如果是規律性的都屬正常，處於青春發育期，內分泌旺盛，偶有痘出現
指導意見：
根據你的情況，建議你多飲水，保持心情舒暢，多吃高纖維素食物，少吃油膩，酸辣，餅乾等

病情分析：
你首先需要多吃蔬菜水果。多喝水，每天定時去蹲廁，不管有沒有便意都要去，這樣形成固定的生物鐘就好了，
指導意見：
臉上的痘痘可以晚上洗乾淨臉後抹點紅黴素軟膏就可以的，這是青春期內分泌旺盛，導致毛孔堵塞

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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