您好醫生，我不吃飯也不瘦呀。。。

健康諮詢描述： 我有一個星期沒吃飯了，沒有朋友說的瘦身效果呀。剛開始有點效果，這幾天沒感覺了，怎麼辦

病情分析：
想通過不吃飯來瘦身的話效果並不好，並且還特別容易反彈。
指導意見：
可能會變得比以前更胖的，所以不用太擔心了，可以通過多參加一些活動來減肥。

病情分析：
依據你的描述，急於減肥，選擇的方法是控制飲食，你說“我有一個星期沒吃飯了”，這個不可信。
指導意見：
靠控制飲食來減肥，肯定可以減肥，只是這個方法不容易做到堅持，導致減肥失敗，你可以做到早上和中午正常飲食，然後“過午不食”，堅持一段時間，體重就會減掉一些。如果再配合一些力量的訓練，增加肌肉的含量，減肥的效果就更好了。

病情分析：
女孩，根據你描述的情況，你節食減肥並不可取，可以減少飯量。
指導意見：

建議你沒餐都要少吃，晚餐最好不吃，可以吃水果，減肥開始容易，慢慢的就會越來越慢，需要堅持。
以上是對“您好醫生，我不吃飯也不瘦呀。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好朋友，根據你的描述想減肥一週沒吃飯效果不好，這是不可取的
指導意見：
你的情況建議你趕緊吃飯，你這樣會得厭食症或損傷腸胃營養身體的，你的減肥方式是不可取的，你可以少吃主食多吃蔬菜水果然後多運動

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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