就是胖，吃什麼能減肥呢，萍果能嗎

健康諮詢描述： 就是胖，吃什麼能減肥，如果我吃萍果得吃多少天有效，，，，，，，，

病情分析：
胖是一類體形，一般情況下只有機體長期處於營養過剩的狀態下才會變胖的
指導意見：
根據你敘說的情況，要想減肥就要控制飲食，增加運動鍛鍊。單純吃蘋果對於減肥的效果非常有限

病情分析：
你好，減肥只能夠通過運動的方式消耗掉身體多餘的脂肪的。
指導意見：
適當的控制飲食，這種問題是沒有任何捷徑可循的。只有過多的運動才能夠消耗身體多餘的脂肪

病情分析：
你好！很高興為您解答，身體肥胖主要和飲食結構及缺乏鍛鍊有關。
指導意見：
在你這個年齡最好不要用減肥藥，調理飲食結構，多吃綠色蔬菜水果，少吃主食，加大活動量，每天早晚快走2小時，適當控制飲食，堅持下去就可以達到減肥效果，
以上是對“就是胖，吃什麼能減肥呢，萍果能嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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