沒有身體上的不適，就是太瘦了

健康諮詢描述： 經常早飯中午飯不舒服，因為是高鐵乘務員工作，我還偏瘦178體重才54

想得到的幫助： 有什麼辦法可以變胖一點

病情分析：
你好，這個你首先要規律生活不要熬夜，不要吃辛辣食物，正常吃飯。
指導意見：
你可以多吃蛋類奶類多吃肉類，並且可以多活動一下，增加腸胃吸收功能。祝健康。

病情分析：
你這樣的問題應和脾虛腸胃的不和。消化的吸收不好有關係，應注意合理的休息保養氣血，注意飲食的保養
指導意見：
忌辛辣的食物，可以喝一些山藥粥，粳米粥，小米粥等等比較好的。應注意按時睡眠，調養生活的習慣，忌辛辣的食物好的。

病情分析：
你好，這種情況的話建議最好是能夠從飲食方面適當的進行一些調整
指導意見：

平時儘量要做到飲食規律，適當地增加一點營養，提高一些蛋白質食物的攝入，另外飲食也要均衡
以上是對“沒有身體上的不適，就是太瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況的話主要考慮是因為長期的飲食不規律導致的，胃部損害還是較大的。
指導意見：
現在的話建議要按時的吃飯，可以用藥物進行適當的調整。平時注意身體的鍛鍊，增強體質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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