人吃東西多吃和少吃，哪個好呢？

健康諮詢描述：我是學醫的，我對醫學知識非常感興趣，我就是問一下。我知道人的胃一共是十分飽。我主要想知道:人吃東西（包括吃飯）到底是多吃一點好呢？還是少吃一點好呢？請醫生統一給我選一個，只選一個，快點，謝謝。

想得到的幫助：人吃東西（包括吃飯）到底是多吃好呢？還是少吃好呢？只選一個。

病情分析：
你好，平時的飲食我們講求飯吃吃七分飽，吃太飽反而對身體不好的。
指導意見：
對於一些特殊的人群要求是少量多餐。但是也不能吃得太少，不然身體也支撐不住。

病情分析：
你好，根據你描述的情況。相比較來說，吃飯不能吃太飽。
指導意見：
根據你說的情況，這種情況還是儘量少吃一點，比較好一點。從養生學的角度來說吃飯要吃七分飽就可以了。

病情分析：
每頓飯是有一定規律要求的，一般小學就學過只不過大家都忽略了而已。
指導意見：
正常飲食，早吃好，午吃飽，晚吃少。少吃刺激性的食物。這樣飲食才是健康的，你的那種想法是極端的想法
以上是對“人吃東西多吃和少吃，哪個好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，如果你是年輕人的話，建議吃八分飽。
指導意見：
不要吃得過飽過飽，對胃是沒有好處的，長期下去會引起胃部的疾病，建議平常還是吃個七八分飽是比較合適的

病情分析：
你好：人最好是平時持飯吃到9成飽就可以了，太飽了胃會被撐的導致彈力減低。
指導意見：
建議：人的胃最好是不要吃太撐，那樣胃的蠕動功能就能保證，太撐了容易導致胃癱，影響蠕動出現噁心嘔吐症狀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。