經常消耗卡路里大於攝入會不會降低基礎代謝

健康諮詢描述： 經常消耗卡路里大於攝入會不會降低基礎代謝？三餐有吃，一天四到午餐吧。經常運動、走路。

想得到的幫助： 聽說這樣能減肥，但長期的話身體會不會進入一個平衡就降低代謝呢？

病情分析：
你好，建議不要過多的有氧運動比較好的。否則營養尤其優質蛋白補充不足的話的確反過來容易造成肌肉的流失。
指導意見：
以後容易造成基礎代謝下降導致反彈的。另外運動是持續的事情。不是說一時減肥成功了以後就可以大吃大喝或者不運動了。

病情分析：
你好，根據您的描述，人的基礎代謝率跟你吃飯多少沒有關係，基礎代謝率是一定的！
指導意見：
您這種經常運動習慣是很好的，有利於身體健康，提高身體抵抗力，你的擔心是不必要的！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題