睡覺夢多，第二天起來總是頭暈，疲勞

健康諮詢描述：睡覺夢多，第二天起來總是頭暈，疲勞，這幾天還心慌，緊張氣喘的樣子

想得到的幫助：請問怎麼樣才能沒那麼累

病情分析：
你的情況一般考慮是脾氣虛寒引起身體發虛的一系列症狀
指導意見：
建議服用健脾補氣顆粒，益脾養血丸等，日常飲食多吃魚，蝦等食物，增加鍛鍊等

病情分析：
首先進行運動，每天快走一小時，努力讓身體不那麼疲勞了。
指導意見：
營養上要葷素均衡，多吃有營養的物質，如大蝦排骨的，要早睡早起不要熬夜。

病情分析：
你好，建議睡覺前可以適當的抱一抱腳，這樣有助於緩解疲勞。
指導意見：
平時生活中不要過度的勞累，不要給自己過大的心理壓力，聽一聽音樂，喝點牛奶都有助於睡眠
以上是對“睡覺夢多，第二天起來總是頭暈，疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的多夢等症狀，
指導意見：
可以服用安神補腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼看

病情分析：
你這樣的問題應和氣血虛，肝火旺。脾胃心肺不足等，應注意有無神經性的緊張勞累的原因
指導意見：
可以適當的飲食的保養。多喝湯按時睡眠。睡前不要吃的太飽，適當的飲食的均衡性，可用歸脾丸，山楂湯等比較好的

病情分析：
考慮是由於日常的精神壓力比較大引起的現象，你可以適當的進行服用些安神補腦液進行調節。
指導意見：
多進行運動，多到戶外活動多呼吸些新鮮的空氣是可以起到一定的調節的功能的

病情分析：
根據您的情況描述來看，建議您調整一下睡眠休息質量的問題，然後觀察恢復情況。。
指導意見：

建議您可以服用安神補腦液以及平時適當的鍛鍊身體，以及睡前喝牛奶等來調整。
以上是對“睡覺夢多，第二天起來總是頭暈，疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的敘述，疑似睡眠不好引起的神經衰弱症狀，可以用些調理腦神經藥物緩解一下。
指導意見：
建議你睡前避免看情緒波動的電視劇，可以用谷維素，維生素B1，解鬱安神調理一階段，避免緊張勞累熬夜。

病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況一般多是睡眠不好大腦休息不好引起的。
指導意見：
建議可以吃點健腦補腎丸，谷維素調理一下，或喝點安神補腦液，每晚睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，有助於改善睡眠，平時注意早睡早起，養成良好的生活習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。