怎樣能使胸變小？

健康諮詢描述： 我從小胸就比其她人的大，別人是胸小苦惱，我是胸大苦惱。經常都是比較脹痛，特別是準備要來生理期的時候更加痛有時候要也會很酸脹，準備來生理期的時候胸更加大感覺內衣都穿不下。

想得到怎樣的幫助：怎樣能使胸變小？

病情分析：胸部小有產前產後之分，產前胸部造成的原因：
1、青春期飲食作息不規律，造成胸部發育不良
2、胸部的營養管道堵塞有關
3、胸衣的穿戴不適
4、學習、工作、生活壓力大。產後胸部造成的原因：
產前胸部發育不良、哺乳期間飲食、作息不規律、哺乳期間體內營養大量流失，造成胸部出現萎縮、下垂、鬆弛等問題、機體內雌激素分泌下降。另外性生活要適度不可過於頻繁，大概一週三次。指導意見：胸部問題，可以通過飲食來調節。可以通過食用黃豆、木瓜、肉和鮮奶等高蛋白的食物。而鮮橙、葡萄等可防止胸部變形。除此之外，可以通過豐胸運動，例如：俯臥撐、胸部按摩等。在此期間，如若配合豐胸產品使用，效果更佳。但豐胸產品必須為純植物提取，否則會對身體產品一定的傷害。

不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。 別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了，所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地，25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。

病情分析： 乳房發育還會受到遺傳因素、營養、氣候條件、環境在多種因素的影響，乳房發育較小，不會影響今後的生育功能和哺乳功能，建議你可以多補充營養，特別是彈性蛋白，可以多吃點豬皮肉，和木瓜可以起到豐胸的運動，指導意見：

同時每天堅持做一下胸部的按摩，逆時針和順時針進行按摩。 促進發育。但要注意全面營養的攝取，多吃含蛋白質多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的穀類、豆類、動物肝和胰臟。另外一些食物如木瓜、花生、紅棗等都有一定的作用。
以上是對“怎樣能使胸變小？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 保健按摩：
1.用手按摩。直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
2.熱敷按摩。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
指導意見：只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

問題分析：
不要太過自卑很多漂亮女孩子都有這樣的情況的。可以通過經常做一些豐胸按摩操，並吃一些有豐胸作用的食物來使胸部變大一些的。其實自信才是最美的。指導意見：建議平時多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。撫摸按摩法進行胸部按摩，用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。每晚堅持做一次，相信過幾個月會有效果的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題