減肥期間，早餐吃的飽會不會容易變胖??

健康諮詢描述：醫生您好！都說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。那請問減肥期間，如果我早餐吃三四個饅頭，會不會容易胖？（晚餐吃的少）

想得到的幫助：早餐吃的比較飽容易胖嗎？

病情分析：
減肥期間一方面需要控制飲食，另外多吃一些蛋奶，還有肉雞肉，鴨肉之類的。
指導意見：
還是要少吃饃，因為這些容易轉變為脂肪，所以您說的一天三四個饅頭那樣肯定是容易長胖的。

病情分析：
你現在這樣的情況當然一般減肥的話，當然主要還是不要吃太多了的
指導意見：
你可以堅持天天多運動，但月經來了不要運動，還要晚上少吃主食也就可以了的呢，

病情分析：
你好，以你所說的情況看一般來說早餐吃飽一般不會引起長胖的
指導意見：
當然早餐也不能吃得太多，吃太多也會影響到減肥的，還要注意運動才行的，祝健康
以上是對“減肥期間，早餐吃的飽會不會容易變胖??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，在一般的情況下，如果處於減肥期間，早餐也不適宜吃這麼多的。
指導意見：
你好，根據你所描述的情況，建議平時要控制飲食，少吃高能量食物，特別是晚餐，多運動。

病情分析：
你好親。根據你描述的情況來看。減肥期間早餐不能吃的太飽。吃七成飽就可以了。否則減肥效果不明顯。
指導意見：
你好親。建議你最好是運動減肥，平時合理飲食，多吃蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，根據你的情況。考慮到減肥期間，飲食即要減少，又要考慮到營養。
指導意見：
建議早餐要適量吃飽，不能有飽脹感。平時，要積極的鍛鍊身體，增加運動量。和飲食相搭配著一起減肥。

病情分析：
你好！16歲是長身體的時候，建議不要刻意減肥，三餐營養均衡，葷素搭配。
指導意見：

不知你的體重是否超重，如果超出正常百分之二十，可以晚餐不要過飽，適度體育鍛煉，增強體質期待我的答覆可以幫助到你，祝健康！
以上是對“減肥期間，早餐吃的飽會不會容易變胖??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，肥胖與飲食量和運動有直接的關係，饅頭含澱粉熱量高，多食易發胖。
指導意見：
建議食用優質蛋白熱量低的食物，早餐的確很重要，可以吃雞蛋豆漿，適量麵食，飲食控制加運動鍛鍊是減肥的良方，堅持很重要。

病情分析：
你好，早餐吃好是因為要提供一天的供能量。不容易胖的，再說肥胖這個問題主要根據個人體質的脾胃消化功能來考慮。
指導意見：
你正處於青春生長髮育期，不建議控制飲食來減肥，平時合理調節飲食，三餐要規律，勿暴飲暴食，主要靠運動鍛鍊減肥。

病情分析：
胖瘦一般跟遺傳，消化能力，身體素質，營養狀況等有關係，通過其他渠道分解不了的脂肪堆積身體就會增重
指導意見：
飲食量可以參考以前的平均，並不是早餐吃的飽就容易胖，生活起居有規律，飲食是保證身體生長髮育，以及日常活動必須的輸入，只有超出才會發胖

病情分析：
早餐吃好，最少在11點之前不覺的餓，晚餐吃少，最好在下午6點之前。
指導意見：
你說三四個饅頭，也不知道是多大的，僅從數量看是多了，兩個就差不多了，吃多了，導致你中午不餓，中午吃的少了，你晚上往往食慾旺盛，很容易吃多導致減肥失敗。

病情分析：
你好，和你的早餐吃多少並無太大關係，需要看你整體的消耗量，如果你平時運動也是比較多的話，那麼早餐吃的多也不會長胖。
指導意見：
如果平時運動比較少，消耗比較少的話，就算不吃東西也有可能會長胖。你需要在自己控制飲食的同時，多運動，增加消耗才可以改善的。

病情分析：
你好，根據你反應描述的問題，早餐是吃好，不是吃太飽，三四個饅頭太多了
指導意見：
你好，建議早餐吃好，吃七分飽就可以了，中午不要吃太飽，晚上要少吃點，平時多吃水果，多鍛鍊才可以減肥

病情分析：
早餐吃的好，是指食物的品種要多樣，要有一定的蛋白質和含維生素的蔬菜水果。只吃饅頭，含糖太高，並不好的。
指導意見：
要想減肥，或者控制體重，每天要注意合理膳食，營養均衡，適當運動。制定一個體重和減重的目標，循序漸進，不要快速減肥。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，減肥期間建議早餐也不要吃得太多。
指導意見：
一日三餐都要適當的減少食量必須加強體育鍛煉這樣才能，把體重慢慢地減下來。

病情分析：
一般情況下，減肥期間需要適當控制飲食，不要吃得太多。
指導意見：
十六歲的男性還處於青春期生長髮育的關鍵階段，所以如果不是嚴重的肥胖，是不需要進行減肥的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。