睡眠不好，血壓偏高怎麼辦

健康諮詢描述：我這人以前去醫院測量血壓一直偏高，但回家測量又在正常值之內，所以一直沒用藥，最近又在家測血壓發現現在的血壓偏高了，在150/82左右，請問，有什麼方法讓血壓低下去？謝謝！

想得到的幫助：不吃藥血壓降下去

病情分析：
你好這個屬於高血壓的，會引起頭暈，無力等，與睡眠不足有關的，
指導意見：
可以服用卡託普利，安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，注意低脂低鹽飲食，定期複查

病情分析：
以上情況，首先應明確類型，如果是原發性高血壓，應用藥物控制，對症治療，
指導意見：
日常合理飲食，加強護理，補充維生素Ｃ，B,應用替米沙坦，尼福達等控制，具體應遵循臨床醫師，

病情分析：
您好！根據您介紹的情況，首先調理飲食，多喝水，低鹽低脂飲食，注意休息，避免著急生氣等情緒波動
指導意見：

睡眠不好也有可能導致血壓升高，可以用安神片等調理睡眠，若血壓反覆升高，也要及時用降壓藥物
以上是對“睡眠不好，血壓偏高怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你現在血壓50/82毫米汞柱已經超過正常的範圍了，屬於高血壓病，建議正規服藥治療。
指導意見：
睡眠不好可能導致高血壓，你也應該調整睡眠情況。中老年睡眠不好，往往和體內褪黑素分泌不足有關係，建議你口服褪黑素調節。需要幫助及時和我聯繫

病情分析：
你好，睡眠不好、吃飯鹹、大量油膩肥肉、濃茶咖啡、缺乏運動、情緒不好都會引起血壓升高。
指導意見：
可以先改善生活方式，低鹽低脂飲食，戒菸限酒，忌大量油膩肥肉，忌濃茶咖啡，忌熬夜，適量運動，合理休息。體重大藥減重。夜間睡不好可臨時用促進睡眠的藥，比如安定片。每天適量體育鍛煉也能改善睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。