為什麼細嚼慢嚥有助於減肥？除了飽腹感。

健康諮詢描述： 看到一篇文章說，狼吞虎嚥的食物進入腸道還是塊狀所以不好吸收，大部分都形成糞便，這樣理解不是更會瘦嗎？裡面說細嚼慢嚥成液態就會被充分吸收，這樣聽起來不是更會胖嗎？

想得到的幫助： 為什麼都說細嚼慢嚥有助於減肥呢？除了飽腹感一說。

病情分析：
減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象
指導意見：
最有效最安全的方案是加強鍛鍊，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食，飲食宜清淡

病情分析：
細嚼慢嚥是有助於身體吸收人體需要的營養，代謝不需要的熱量，肥胖代謝差引起的，所以均衡營養利於身體的代謝和排毒。
指導意見：
減肥的人群細嚼慢嚥利於身體吸收營養，促進代謝和排毒的效果。是利於促進減肥的效果的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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