我小時候很瘦吃過完美營養餐變胖了

健康諮詢描述： 我10歲之前很瘦，後來吃了兩罐完美營養餐變胖了，我每天都鍛鍊身體，連續3年了就是不瘦一直是80多公斤

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
根據你的描述。十歲之前很瘦。後來吃了兩罐完美的營養餐，變胖了。每天鍛鍊身體連續三年了。這種情況，只要身體健康就沒事。
指導意見：
像你這種情況，建議你晚飯儘量少吃主食。然後堅持鍛鍊身體。慢慢的就會瘦的。儘量少吃辛辣刺激油膩的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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