減肥不想吃飯怎麼辦很久了？

健康諮詢描述： 我自己計劃著減肥都半年了，最後都給自己打敗了，每次都是節食減肥，因為看到自己愛吃的就忍不住口，才三五天就失敗了，想了解下那減肥藥真的起作用嗎，行得通的話就不用忍的那麼辛苦了。

想得到的幫助： 減肥不想吃飯怎麼辦很久了？

病情分析：
你現在這樣太小的話，當然是不要用這樣的產品的呀，也不好的
指導意見：
你最好是保持輕鬆愉樂的心情，還要多喝水，主要是堅持晚上要少吃主食，多運動的

病情分析：
您好，減肥藥物多少會對身體有影響的。科學健康減肥沒有好辦法的，只有通過適量控制飲食、多運動。
指導意見：
平時多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高熱量飲食。特別是晚上要少吃些主食。每天有氧運動40分鐘以上。貴在堅持，一段時間後會有減肥效果。

病情分析：
引起肥胖多數是由於內分泌失調導致的，你的i情況考慮是暴飲暴食或者飲食搭配不合理引起的。不提倡節食減肥。
指導意見：
你可以每日搭配四十分鐘的鄭多燕減肥操，飯前一個小時吃些蘋果可以有效的進行改善。
以上是對“減肥不想吃飯怎麼辦很久了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，最好不要服用減肥藥，經常服用容易導致月經紊亂的，另外停藥後也容易反覆的
指導意見：
建議您可以平時吃七分飽，適當運動，消耗能量，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，不要經常熬夜吃零食

病情分析：
你好！根據你說的情況，14歲正在身體發育成長時期，不要過多節食減肥，適度運動鍛鍊。
指導意見：
身體健康最重要，可以採取晚餐7分飽，早餐午餐吃飽，不要暴飲暴食或者節食，適度控制管理自己的體重，也是一種自律的表現，期待我的答覆可以幫助到你，祝健康快樂成長！

病情分析：
你好。根據敘述你年齡還小：在發育期。不要控制飲食減肥。節食影響健康。減肥藥有很多副作用。
指導意見：
建議。年齡小。在發育期。最好不要控制飲食減肥。減肥藥有副作用。最好不要用。建議運動減肥。比如跑步。跳繩。另外。早晨中午吃好。晚上吃清淡點。

病情分析：
你好，每個人的肥胖原因不同，個人體質也不同，因此減肥藥不是對每個人都有用。
指導意見：
建議你多鍛鍊身體，少食多餐，多吃水果，少食澱粉高的食物。想吃東西時，轉移注意力，要學會控制自己，減肥是要靠毅力的。
以上是對“減肥不想吃飯怎麼辦很久了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
親，你好，看了你的描述，想要減肥，我覺得最好的辦法是控制飲食加運動。
指導意見：
要減肥就要儘量不吃零食，甜食，儘量少吃麵食。每餐吃7-8成飽就好，不要暴飲暴食。早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以吃些高蛋白類食物，如瘦肉，雞鴨，魚等，多吃蔬菜水果。晚餐儘量少吃些，然後加大運動量，這樣減肥才是健康的減肥方法。你還小，最好不要用藥物減肥，以免傷害自己的身體。

病情分析：
你好，一般的減肥藥都有明顯的副作用，最好不要服用減肥藥
指導意見：
減肥應該採取科學的方法，主要是要控制主食攝入，晚餐可以用蔬菜水果代替，要儘量多參加鍛鍊，如果只是節食不運動，也是不能減肥的，要多運動，以消耗體內多餘的脂肪，達到減肥的目的。

病情分析：
你好，針對你這種情況，考慮與減肥方式不當有關，正常減肥除注意平時控制飲食以外，還要堅持做有氧運動，只有這樣才能有效而不反彈，
指導意見：
建議平時多爬山、跑步，或參加其他有氧運動，不論那種都要持之以恆，不能半途而廢，謝謝祝你減肥成功，也敬請你對我的回覆能給予客觀評價

病情分析：
根據分析比較肥胖，平時飲食不太注意，運動比較少，有便祕現象，
指導意見：
注意飲食，避免油膩或是含脂肪高的食物，選擇含纖維高的蔬菜水果；食療吃昌弘辣木籽，每天飯前空腹吃3顆並喝水400毫升，食療的食品不是辣的，且無副作用，對排毒瘦身效果好；平時加強運動鍛鍊增強體質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題