經常吃，控制不住自己

健康諮詢描述： 經常吃，而且停不下來，胃也不脹，但是便祕

想得到的幫助： 怎樣控制

病情分析：
您好，對於你這個情況的話，不知道有無其他異常，要注意是否有貪食症的可能
指導意見：
您好，對於這個情況的話，建議看一個精神心理門診，再就是多吃水果蔬菜等粗纖維食物。

病情分析：
您好，根據你的描述，建議多吃低熱量以及蛋白質豐富的食物。
指導意見：
您好，可以每次吃飯之前先喝湯，這樣可以加快飽感，建議多吃蔬菜水果，儘量少吃油炸類食物。

病情分析：
你好。根據你的描述。如果有便祕。考慮是胃腸道紊亂引起的。
指導意見：
建議多吃水果蔬菜。保持愉快心情。少吃辛辣刺激和生冷。保持大便通暢。祝健康快樂！
以上是對“經常吃，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，按照你對信息的描述，目前考慮是飲食習慣不好引起的情況較多的
指導意見：
你好，對於現在的情況，不吃辛辣、生冷、酒等刺激的東西，建議養成良好的飲食習慣

病情分析：
根據你的描述，出現便祕的症狀，與多種因素有關係，現在注意飲食的調理，要保持大便通暢，
指導意見：
建議你注意飲食的調理，少吃多餐，細嚼慢嚥，可以在醫生的指導下服用，麻仁軟膠囊通便，按說明服用，經常喝點蜂蜜水，看看效果，

病情分析：
根據你的描述，好像是食慾太好，控制不住自己，胃也不脹，但是有便祕的症狀。
指導意見：
建議你可以轉移注意力，比方說出去活動，不要讓食物堆積太多，否則天氣冷的時候，人都有食慾亢進的情況。

病情分析：

你這問題應和飲食的量大，運動少腸胃的運化異常有關係，應注意合理的休息保養氣血，注意飲食的均衡性
指導意見：
調養生活的習慣，忌辛辣的食物保證睡眠，調養生活的習慣，可用保和丸，牛黃解毒丸等藥物比較好的，合理的少吃喝一些山楂湯等
以上是對“經常吃，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
：當你習慣於某件事的時候，一定是這件事給你帶來了快樂和滿足感，儘管你知道貪吃的後果是體重的增加，但是如果你獲得快樂的最大源泉在吃，那麼你很難改變。所以如果你想改變這個壞習慣，你需要去尋找生活中其他積極的能夠給你帶來快樂的事，當你的注意力從吃得上面轉移到新的興趣點時，慢慢就會好轉了。
指導意見：
但如果你越是想控制，往往是在潛意識中進行了強化，等於是在告訴自己：“我控制吃是件很痛苦的事”，人的本能是追尋快樂而不是遵從痛苦，所以越是控制越容易失敗

病情分析：
你好，這樣的情況下是有一個吃的多的情況。主要建議你一定不要去節食的。
指導意見：
主要建議現在開始要加強鍛鍊。尤其有一定強度的無氧運動對減脂以及對改變體內一些激素水平比如說腦腸肽（影響造成食慾強烈的激素）和瘦素（有一定抑制食慾的激素），可以幫助降低一個暴飲暴食的慾望。也可以幫助減脂。以及注意有不開心找其他的方式發洩。

病情分析：
你好，根據你的描述，如果沒有其他的不適症狀，如體重減輕等，就不用擔心的。
指導意見：
單純的能吃，這個不能說明就是疾病，沒有必要管它的，畢竟你現在的年齡屬於發育期，經常吃很正常，希望能給你幫助。

病情分析：
你好，可能是飲食過量缺乏運動，腸道蠕動活力減弱影響排便。
指導意見：
適當運動，如慢跑、游泳的有氧運動，有助於腸道消化，也可以吃昌弘辣木籽調理，每次飯前空腹吃3顆並喝水，可促進腸道蠕動活力，有助於排便舒暢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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