我一直很瘦，想長胖一點，有什麼好的建議嗎

健康諮詢描述： 我身高172cm.體重53kg.一直很瘦，吃什麼都不胖，每天飯量很大，一天三餐從不挑食，也沒有什麼病，吃過保健品，吃過健脾的中藥，蜂蜜經常吃，還是沒用，始終不長肉，幾年一直保持這個狀態，求解

病情分析：
這種情況可能是脾胃虛弱營養吸收障礙，可以用香砂六君丸調理，有一定效果
指導意見：
因為脾主肌肉，脾胃虛弱的病人，肌肉得不到充實，所以會消瘦，一般採用健脾治療為主

病情分析：
你好，長不胖，可能還是和自己的遺傳有點關係，不知道你的父母母親的體重怎麼樣，
指導意見：
建議你少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。

病情分析：
你好，你這種情況有可能是身體內分泌或腸胃消化系統方面的問題造成的。
指導意見：
建議你最好先進行內分泌的化驗檢查看看是否存在問題，如果沒事，到消化內科進行B超等檢查，明確原因後在針對性治療，平時最好多參加體育鍛煉，這對你身體健康是有好處的。
以上是對“我一直很瘦，想長胖一點，有什麼好的建議嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況可以通過加強鍛鍊改善。要做有氧運動。可以通過器械鍛鍊。
指導意見：
游泳也很好。肌肉強壯以後就會改善體型。平時適當加強營養。以後逐漸就好了。

病情分析：
你好在臨床上，一般導致長不胖的原因多是胃腸吸收不好。
指導意見：
這種情況最好去醫院檢查看看胃腸功能看看，最好去找個中醫對症開中藥調理。平時注意多參加體育活動，按時作息，戒菸酒，不要吃過於油膩的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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