請問想增肥卻一直肥不了是什麼原因

健康諮詢描述： 身高168體重88嚴重偏瘦，有什麼方法可以增肥？已經檢查每晚吃宵夜也胖不了，體重沒有改變

病情分析：
你好，本身比較瘦與個人基礎代謝、一些消耗性疾病或者體重基礎設定點相關。建議首先要注意檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結核等情況的。
指導意見：
沒有身體的問題主要是健身幫助促進增肌增重的（循序漸進，需要較長的時間）。注意適當做增肌的器械運動，配合補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復促進增肌增重。
還有。要注意這一點。寧願你稍微瘦一些也不要去暴飲暴食或者吃宵夜之類的。這樣反而影響胃部健康。而且這樣增肥更容易造成比如說內臟脂肪變高。對健康不利。

病情分析：
你好，要多吃有營養易消化吸收的食物，建議多吃些牛奶、奶製品、
指導意見：
雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物。只要健康就好，最好是到醫院檢查一下，排除疾病，祝你健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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