16歲身高1.58體重105斤怎麼

健康諮詢描述：初中生16歲.身高1.58.體重105斤.請問怎麼快速減肥才好？

病情分析：
初中生16歲.身高1.58.體重105斤.請問怎麼快速減肥才好？
指導意見：
你好，一般16歲所有的女孩子身高已經基本接近正常成年女性的身高了，多數在155

病情分析：
你好，根據你描述的情況，醫學上沒有什麼快速的減肥辦法。
指導意見：
根據你說的情況，減肥最好的辦法是適量的控制飲食，加大運動量來減肥。這樣才是最健康的減肥方式

病情分析：
可以採取以運動為主，適當控制飲食為輔的減肥方式，食七八分即可.
指導意見：
建議飲食宜高蛋白、高熱量、易消化吸收的食物，營養豐富，多吃蔬菜水果，補充鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等。
以上是對“16歲身高1.58體重105斤怎麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你這個年齡還在身體的發育階段，也不能過度的減肥。
指導意見：
針對你這種情況，合理的飲食，加強身體鍛鍊就可以了，希望我的回答能夠幫助到你。

病情分析：
根據病情分析，你青春期，體重增長較快，要禁甜食，多食新鮮蔬菜和水果。加強營養，加強鍛鍊，多運動，夜晚少吃。
指導意見：
建議調整好心情，加強營養，加強鍛鍊，規律飲食，按時作息，增強體質。要保持心情舒暢，禁刺激性食物，可以加強鍛鍊，多運動減肥。

病情分析：
你好，一般來說，女性的標準體重為身高(cm)減105乘以2為標準體重，可以上下浮動五公斤。
指導意見：
據你身高來說，你的標準體重為106斤，現在你體重105為標準，建議你適當控制飲食，不要急於減肥，以免對身體造成傷害。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。