我想減肥，應該怎麼減，我在吃減脂肪的可

健康諮詢描述： 我以前很瘦，就是今年才胖的，我想減肥需要控制飲食嗎？我現在在吃減脂肪的跟碧生源減肥茶，能減下去嗎

病情分析：
你吃這些是無意義的，你要減就要少吃，只有節食和運動是真實有效的但一般人受不了節食
指導意見：
因為本身生活就過得無意義的人是多數，只把減肥掛嘴上的人是多數，只有那些減了肥可以有更大人生意義的人才會輕鬆的只需要節食加動幾下就減下來了，所以減肥的速度完全說明一個人的處境你吃這些藥只會讓你更胖的，你直接一天吃一碗蔬菜加點白飯，然後運動鍛鍊一下，正常工作就行這樣一個月下來沒什麼辦不到的。

病情分析：
根據你的描述，應該考慮。減肥期間應該適當增加活動量。
指導意見：
建議你，積極鍛鍊身體，增強機體抵抗力，多吃蔬菜和水果，少吃含碳水化合物的食物，適當增加活動量，達到健康減肥的目的。

病情分析：
您好，您這種情況最好還是不要亂用減肥的東西的，最好還是調理就是的。
指導意見：
建議您最好還是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，飲食規律地，吃得熱乎些好消化一些，一日三餐一餐都不能少的，可以晚餐少吃一些的。飲食清淡一些，適當的鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上調理一個階段，應該是可以減肥的。
以上是對“我想減肥，應該怎麼減，我在吃減脂肪的可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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