大腿肌肉疼痛是什麼原因？

健康諮詢描述： 最近一段時間大腿肌肉老是疼得厲害，我自己也沒有風溼疾病，尤其是每天早上起來的時候，都疼的非常的厲害，都要吃止痛藥才能緩解一下，要不感覺走路都有點困難。

想得到怎樣的幫助：大腿肌肉疼痛是什麼原因？

病情分析： 你好朋友,可能是由於疲勞過度抽筋等原因導致的,不用擔心,注意活動,不要疲勞按摩是消除疲勞的重要手段.
指導意見：按摩的主要手法有抖動,點穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖動4肢,主要是放鬆肘,膝關節以及4肢肌肉群;上肢常用點按穴位有偏歷,曲池,手5裡,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的痠痛和腫痛,以及肩臂痛,頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀.下肢常用點按穴位有承扶,委陽,承山,崑崙,足三裡等穴,可解除腰骶臀股部疼痛。

病情分析： 你好,在一次活動量較大以後,或間隔時間較長未鍛鍊,剛開始鍛鍊之後,往往會出現肌肉痠痛.運動後肌肉延遲性痠痛的原因是運動時肌肉活動量大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷,以及部分肌纖的痙攣所致.由於這種肌肉纖維細微損傷及痙攣是局部的,因而就整塊肌肉而言,仍能完成運動功能,但存在痠痛感.
指導意見：還有可能是溼氣,過度疲勞,全身脫水失鹽,精神緊張以及缺鈣導致.反覆發作者應查出病因,對症治療,去除致病因素，千萬不能盲目用藥，一定要在醫生的囑咐下用藥。

導致大腿部位的肌肉痛的原因很多，從上看來可能是由於過量的運動而導致的大腿出現肌肉痛，這種痛一般是痠痛而已，主要是因為在無氧情況之下人體內糖代謝而產生乳酸的一種結果。另外可能是運動量太過大了造成了大腿部位的肌肉已經遭受到了輕度的拉傷或是損傷，這個情況下一定不要雙腿再繼續過量的運動，以免造成更大的肌肉傷害，導致出現肌腱炎就不好了。
這個時候應該做的是好好休息，讓大腿部位肌肉也能夠得到適當的休息，平時運動前要做做伸展肌肉運動再進行。多按摩、用溼毛巾多對疼痛部位熱敷等。
以上是對“大腿肌肉疼痛是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好！一般情況下，大腿肌肉痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：
①乳酸堆積。
②肌肉痙攣。
③肌纖維或結締組織損傷。
④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉痠痛的。
指導意見：
肌肉痠痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。溫水浴或局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環，增強新陳代謝，改善肌肉營養，加速肌肉中酸性代謝物的排除。多吃含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質，食品種類多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。

大腿肌肉痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉痠痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉痠痛，這種痠痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉痠痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉痠痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉痠痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除痠痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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