214斤，喝決明子山楂荷葉茶能減肥嗎

健康諮詢描述： 214斤，喝決明子荷葉山楂能減肥嗎 決明子有毒嗎會拉肚子不

想得到的幫助： 214斤，喝決明子荷葉山楂能減肥嗎 決明子有毒嗎會拉肚子不

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好，根據你描述的體重來看，不是靠喝茶能解決問題的。
指導意見：
任何減肥方法的第一步是首先減少飲食，特別晚餐，另外要多運動是最主要的，堅持才是更本。

病情分析：
你好，請從現在開始不要再有那種投機取巧的想法了的。減肥不是簡單的事情請現在就正視這個情況。
指導意見：

減肥是要付出較大的努力和堅持的。很多人一直減肥反反覆覆。主要是因為一開始方法就錯了或者老是想著如何簡單或者單純靠吃點什麼之類就可以。都是不靠譜的。建議是積極的鍛鍊和飲食管理來減肥為好。鍛鍊建議要有一定的強度。體重比較重。不建議跑步跳繩之類避免損害膝蓋。也別過多的走路（而且快走效率不高），建議有條件是游泳、健身房器械運動等幫助才行。
注意堅持，然後注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。
以上是對“214斤，喝決明子山楂荷葉茶能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
像這種情況來說，沒有任何的減肥效果，這個方法很多人已經試過。
指導意見：

一般需要配合節食和鍛鍊的方法來瘦身，減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定程度的鍛鍊消耗體內多餘脂肪。

病情分析：
決明子清肝明目，潤腸通便，能抑制全身脂肪的合成，也可以分解多餘的脂肪，有減肥的功效。荷葉清熱瀉火，利尿，能排除體內多餘的水分，山楂消食化積，促進脂肪分解
指導意見：
這幾種中藥沒有副作用，更沒有毒，可以放心喝，不過得長期堅持才能有效，不影響食慾，同時能起到減肥作用

病情分析：
這個減肥的問題呢，是一直困擾著大眾的問題，減肥只有兩種方法，第一個是減少進食，一種方法就是加強運動。
指導意見：
嗯，像您這個方法的，我覺得你還是以加強運動，控制飲食為主吧，結合您現在的情況上來說。

病情分析：
您好，我在這裡為您解答。首先為您簡單介紹一下這兩個藥，對於痰溼明顯的體質，這兩個藥，是有一定效果的，但是對於脾虛證則不適合。
指導意見：
不建議您自行選擇服用，需要在醫生給您摸脈後確定證型，才能指導用藥，減肥的關鍵還是飲食運動為基礎，晚飯少吃。
以上是對“214斤，喝決明子山楂荷葉茶能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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