肥胖，體虛，體內溼氣重，7歲開始胖

健康諮詢描述： 從小開始胖，每年都會增加體重，中藥調理和運動減肥都試過就是減不下來

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛鍊，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

病情分析：
是因為體質的問題引起的表現，你這個時候是要多鍛鍊那些的減肥的
指導意見：
拔火罐減肥也是可以的，這樣相對的是不容易引起反彈的現象，但是也是要控制飲食

病情分析：
你好，減肥是要付出較大的努力和堅持的。很多人一直減肥反反覆覆。主要是因為一開始方法就錯了或者老是想著如何簡單或者單純靠吃點什麼之類就可以。都是不靠譜的。你說不能減下來很可能是比如說運動形式不合理或者運動雖然有但是運動量不足。
指導意見：

建議是積極的鍛鍊和飲食管理來減肥為好。鍛鍊建議要有一定的強度和時間如最好是無氧運動（最好去健身房）。注意堅持，然後注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。
以上是對“肥胖，體虛，體內溼氣重，7歲開始胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
您好，我在這裡為您解答。
關於肥胖，確定減肥方案，需要具體指導您的身高，體重及飲食運動情況。我們都知道飲食和運動是減肥的關鍵其他任何手段，包括減肥藥，中藥，鍼灸等這些都是外界的調節，不能作為依靠。中醫講脾是主運化的，脾的運化功能不好，進入人體的飲食水谷就不能正常轉化成成營養，而是轉變成痰溼，這就是肥胖。
指導意見：

這種情況下首先需要跟您強調的是堅持，因為大家都知道減肥可以，但是很少有人能做到，這就是能否堅持的問題。而且減肥是個長期的過程，需要慢慢來，保證健康才是減肥前提，我建議您三餐飲食，早晚餐正常吃，晚餐不吃主食不喝湯，逐漸減少飯量。

病情分析：
減肥是一個很困難的事，也是一個考驗個人意志力的事。有的頑固性的更不好減，所以你要做好心理準備。
指導意見：
減肥不光要有外界的因素還要有自身的原因，自己要下定決心，要有意志力，祝你成功

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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