你好醫生我想減肥。想減掉二十斤。我太胖

健康諮詢描述： 你好。我二十六歲了。生過孩子了。我一米六五。一百三十斤。想得到幫助讓我瘦瘦。沒吃過減肥產品

病情分析：
你好！減肥我覺得最好還是節食減肥，就是平常吃飯吃五分飽，絕對不吃夜宵，每天五公里長跑。
指導意見：
注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。

病情分析：
減肥最好的方法是進行科學合理的鍛鍊結合飲食上的調整，是需要過程的，節食和減肥藥物對身體的健康不利。
指導意見：
根據自己身體的實際情況進行合理地鍛鍊，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態。

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除患肥胖症的可能性較大，
指導意見：

建議您到就近的大型醫院看美容整形科結合自身情況詳細檢查診治，及時抽脂手術促進恢復，祝早日康復！
以上是對“你好醫生我想減肥。想減掉二十斤。我太胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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