早晚喝牛奶會發胖嗎？不發胖喝什麼牛奶呢

健康諮詢描述： 上班族文員，是很容易胖的，早晚喝純牛奶會發胖嗎？那不會發胖的喝什麼牛奶？

病情分析：
你好，肥胖是因為攝入多消耗少，身體把多餘的營養物質轉換成脂肪存儲備用。跟早晚喝牛奶沒多大關係。
指導意見：
建議多參加體育鍛煉，保持攝入消耗平衡。早飯一定要吃，晚飯儘量少吃，感覺不餓就可以，可以吃些水果或喝酸奶。

病情分析：
您好，根據您的描述，純牛奶是不容易發胖的，但是容易上火，如果條件允許，可以喝鮮牛奶
指導意見：
建議您平時注意多鍛鍊身體，注意飲食清淡少脂肪，控制食量，休息規律，祝您健健康康

病情分析：
你好，牛奶含蛋白質比較多，經常喝牛奶對身體有很大好處的
指導意見：
喝牛奶是不會發胖的。有條件的話最好是每天都喝純牛奶，啊不會發胖的，不用太擔心
以上是對“早晚喝牛奶會發胖嗎？不發胖喝什麼牛奶呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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