生吃茄子能減肥嗎？

健康諮詢描述： 最近一直在為減肥而煩惱，朋友告訴我一個簡單又不用節食的好辦法，那就是吃茄子，朋友說生吃茄子可以減肥，我聽了還聽開心的，因為我本身就喜歡吃茄子，所以我希望生吃茄子真的可以減肥。

想得到怎樣的幫助：生吃茄子能減肥嗎？

病情分析：
吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一種叫做茄鹼的毒素，一般茄鹼遇熱有一部分會分解，通常茄子都採取蒸、燉等烹調方法使其分解，去掉毒性。極少量茄鹼對人體的危害不一定會明顯表現出來，但是如果一次吃進過量的茄鹼，經過15分鐘至3小時就可出現口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛等症狀。症狀較輕時，經過1―2個小時會通過自身的解毒功能而自愈，如果吃進的量超過自我排毒功能的範圍時，症狀會很重，表現為體溫升高、反覆嘔吐，甚至呼吸困難、血壓下降等諸多不適症狀。指導意見：

所以為了自身健康和胎兒的健康，不建議生吃茄子。

1.“生吃茄子減肥”根本不神奇 。如果從能量的角度看，茄子沒有什麼特殊之處。有人想當然地認為“生茄子能吸油”。“依據”是做紅燒茄子這道菜，需要放很多烹調油，因為茄子“吃油大”，由此推導出吃入體內的生茄子能將體內多餘的油脂“吸掉”。實際上，如果常常進食紅燒茄子或者炸茄盒之類的菜餚，油脂攝入增加，從而導致肥胖。而吃入體內的生茄子根本不會像烹調狀態下吸收烹調油那樣去“吸掉”體脂的。
2.“生吃茄子減肥”根本不科學

吃的太多的情況往往是可以引起消化不良的情況的。指導意見：??
1 一般的情況此種情況往往是可以採用一下健胃消食片藥物的治療的。另外可以適當的給予按摩一下的。注意以後的保養的。儘量不要給吃的太多的了。???
2 是消化不良吃乳酶生健胃消食片即可??
指導意見：

可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌並能產生乳酸、醋酸，降低腸內PH值，有利於鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸?
以上是對“生吃茄子能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

能減肥但是不能當飯吃，也要適量食用。只知道茄子含有豐富的維生素。蛋白質和鈣，能使血管變柔軟，多吃茄子有助於減少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低腦血栓發生。早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300~500毫升就好。7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。我自己準備的早飯是這樣的：兩片全麥麵包，一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。再就不能多了，記住是在減肥哦。

可以的，食物多樣化，營養藥均衡，飲食上以清淡易消化為主，忌辛辣刺激食物，禁忌魚蝦蟹、牛羊肉，多食菌類食物，膳食要營養充足，蕎麥、綠豆、油菜、香椿、芋艿、蔥白、苦瓜、百合,山藥、薏米、蘿蔔、塘蝨、恭菜等對患者有好處，食物細、軟、爛，如牛奶、酸奶、豆漿、豆腐腦、藕粉、麵糊、菜泥、肉泥等，合理的飲食護理能促進病人早日恢復，並減少合併症發生。另外，可以配合服用抗癌的中成藥口服液，綜合調理一段時間，從根本上控制腫瘤的復發轉移。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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