想要用一週吃水煮白菜減肥，但是不知道一天

健康諮詢描述： 我天天都有運動，是一天三頓只能吃白菜，別的都不能吃麼？？我現在1.6105斤…

病情分析：
你好，減肥不一定適合每一個人，有些是脾胃虛弱引起，而且這樣吃的話也補充不了營養。
指導意見：
建議飲食營養均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以找中醫面診望聞問切辯證開中藥調理。

病情分析：
你好，身體沒有那麼簡單。節食減肥越減越肥。更別說影響健康。短期內有點體重變化。但是實際上對健康很多影響的。
指導意見：
你這樣做了只會造成第一是如果女性的話月經受到較大影響的。第二是造成胃病、第三容易出現後面反彈更厲害的。建議減肥是不能這樣做的。要減肥是要健康的飲食結構加上好好鍛鍊為好的。如果減肥真的像這些減肥法就可以減肥。就不會成為世界性的問題的。別投機取巧的

病情分析：
減肥控制飲食，但不是說什麼都不要吃，更不是說肉類就不能沾了。
指導意見：
建議你偶爾還是要吃點肉類，開點葷，避免減肥成功了但是卻得了營養不良的病。
以上是對“想要用一週吃水煮白菜減肥，但是不知道一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題