吃一週水煮白菜可以減肥麼，求指導

健康諮詢描述：吃一週的水煮白菜能瘦麼，我現在1.60105斤…想瘦到95…我有做運動天天晚上，

病情分析：
減肥是一種常見的消除體內多餘脂肪的過程，多餘脂肪是機體處於富營養狀態引起的
指導意見：
根據你敘說的情況，單純僅吃水煮白菜可以起到減肥的作用，但是不會迅速達到你的目的的

病情分析：
減肥屬於以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
指導意見：
還是會有效果的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除會減肥的可能性較大，
指導意見：

建議您到就近的大型醫院看內科結合自身情況詳細檢查診治，制定減肥計劃，祝身體健康！
以上是對“吃一週水煮白菜可以減肥麼，求指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。