仰臥起坐怎麼也做不起來，該怎麼辦？

健康諮詢描述：從小學開始，仰臥起坐永遠是0個。到現在中考體考要考仰臥起坐，每天晚上睡覺前都會做，但還是一個都做不起來。並且有時早上起來肚子很痛，笑一笑也肚子痛，完全彎不了身。所以以後應該怎樣做仰臥起坐，或者是身體上有什麼問題嗎？

病情分析：
根據你的描述，你的情況就是對於仰臥起坐的要領掌握的不好，不會用力，才導致起不來。
指導意見：
一般是看你的腳部或下肢，在做的時候，是否有人幫你按壓，你自己練習的時候，是如何固定的。而後才能有效的指導你。
醫生詢問：
你很胖嗎？

病情分析：
你好，看來體質是差了一些，之前很少運動的話，腹肌疼痛是很常見的，需要的是堅持。
指導意見：
注意在鍛鍊的時候，不要急於求成，需要循序漸進，這樣身體會慢慢適應，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你所述的情況分析，仰臥起坐主要是使用腹部肌肉，如果一個人好難做，可以通過同伴壓著腿部再做。
指導意見：
由於腹部肌肉的用力，會引起乳酸產生，導致腹部痠痛，希望對你有幫助，祝你身體健康。
以上是對“仰臥起坐怎麼也做不起來，該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。