早餐只吃麥片好嗎只吃麥片沒吃其他東西

健康諮詢描述： 早餐只吃麥片好嗎，只吃麥片沒吃其他東西。早餐只吃麥片好嗎，只吃麥片沒吃其他東西

想得到的幫助： 生活

病情分析：
麥片的營養是比較豐富的，只是蛋白質的含量不足，還是應該注意配合用點高蛋白食品的，
指導意見：
可以配合吃點牛奶，或者雞蛋的，這些食品中的蛋白質含量比較高，蛋白質是人體重要的營養物質的，如果缺乏對健康影響比較大的

病情分析：
你好，根據你的描述，麥片的營養相對而言，還是比較充分的，但是不建議長期吃的。
指導意見：
這個情況下，雖然麥片的營養還是很充分的，但是肯定是不建議長期吃一種單一的食物的，食物本來就是需要葷素搭配，什麼都要吃點的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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