經常便祕，有時候3-4天便一次，怎麼辦

健康諮詢描述： 沒有什麼病。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。首先可以用開塞露灌腸通便。
指導意見：
建議你平常要多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。可以口服益生菌調節腸道菌群。

病情分析：
你好，你的情況建議你在飲食上多注意一下，不要吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡。
指導意見：
可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，每天晚上睡覺前按揉腹部，以肚臍為中心，逆時針順時針各3分鐘，養成良好的排便習慣。

病情分析：
你好，根據你的情況。這個還是考慮與你的飲食習慣有關係的。
指導意見：
建議，對於這種情況，最好還是從飲食上注意調理，平時注意多喝水，多吃水果蔬菜，可以每天早上空腹喝一杯淡鹽水，有助於排便。
以上是對“經常便祕，有時候3-4天便一次，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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