我身高167，體重43公斤，我該怎麼增重

健康諮詢描述：我身高167，體重43公斤，我該怎麼增重，平時身體也還不錯，很少生病，就是體重很輕

病情分析：
你好：你如果想增加體重，可以適當吃甜食，同時多吃麵食。
指導意見：
建議：你最好是平時注意少吃生冷跟辛辣刺激性食物，多吃麵食，尤其是晚上吃麵食，那是很容易發胖的。

病情分析：
你好，這也可能你是偏瘦體質，平時多鍛鍊身體，多吃富含蛋白質高的食物，肉，雞蛋牛奶之類吃，
指導意見：
要注意休息好，不要老熬夜，多喝湯之類的，不要多吃辛辣刺激的食物，也要吃點蛋糕一些的

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，如果檢查身體也沒有任何的異常。不過想長點肉還是有辦法的，平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。
指導意見：

還有可以飯後服用同仁堂的大山楂丸一丸，幫助消化，增進食慾。還有吃這麼多，當然得適當地運動運動，當然不要從事太大運動量的運動，那樣會加大消耗，可以適當飯後散步。
以上是對“我身高167，體重43公斤，我該怎麼增重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。