臉部皮膚變得暗沉怎麼辦？

健康諮詢描述： 以前的皮膚還算是不錯的，皮膚光滑有彈性，並且是粉紅分臉頰，但是今年感覺臉色突然的就變得暗沉了很多，感覺人一下子老了很多，皮膚一點的氣息都沒有了。

想得到怎樣的幫助：臉部皮膚變得暗沉怎麼辦？

從中醫學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現皮膚暗黃，沒有光澤的現象。 祛除暗黃比如可以選擇海蔘、枸杞這些都可以作為藥材來調製，通過調 理內臟氣血來達到去除面色暗黃的效果。富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人蔘、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等等。另外很重要的一點就是要堅持運動，實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

臉部皮膚暗沉，中醫認為是脾虛血虛的表現,因為脾主肌肉,脾虛血虛,肌膚失養引起的.建議你吃點中成藥歸脾丸調理一段時間,可以健脾養血.另外可能是氣血不足，建議看中醫辨證施治，氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人蔘養榮湯(當歸、黨蔘、白芍、白朮、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。平時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物.同時吃點維生素e,同時做面膜外敷,對皮膚很好.不要熬夜。

臉上皮膚暗沉或是臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃。最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃，還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。 還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。飲食上少接觸碳酸飲料、油炸食品等，可以增加新鮮的蔬菜及水果補充維生素。
以上是對“臉部皮膚變得暗沉怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的，同時，也有很多人因為營養不足而導致皮膚暗沉，建議去醫院做個相關體檢排除疾病引起皮膚暗沉的可能，另外不可亂用美容化妝品， 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行，可以選擇中藥方：白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。 還可以把浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

臉部皮膚暗沉的調理辦法如下
1.準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2，這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
3.牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。皮膚暗黃怎麼調理能變白
4.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚
5.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

臉部皮膚暗沉，一般有以下四個原因：熬夜過多，壓力大，菸酒無節制，皮膚老化有角質層，都會造成皮膚暗黃，其實要注意一下生活習慣，每天早晚潔膚後及時保養皮膚。
1，如果皮膚感覺有點變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅持一個星期，皮膚會很白很滑
2，皮膚如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養的工作哦 皮膚暗黃怎麼調理能變白
3，如果沒有注意防晒，皮膚也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節都沒有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現在吃的東西醬油都好少。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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