我經常便祕一天喝好多水，也吃水果蔬菜，可

健康諮詢描述：我每天早上起來都會先吃水果，讓後在吃麵包，有人說不能吃鵬華食品我也不吃了，可現在怎麼還是經常便祕，三四天上一次廁所，還拉的特別少，

病情分析：
你好，您說的這種情況一般的便祕，有可能和您平時飲食生活不合理，不規律，上火，積食引起的可能性較大的
指導意見：
建議您可以適當的服用乳果糖，通便靈膠囊來改善的，另外平時注意要預防便祕的話，注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果粗糧的，多運動，平時可以適當的喝點蜂蜜，或者淡鹽水可以預防便祕的

病情分析：
你好考慮是胃腸蠕動減慢，胃腸功能紊亂等原因引起的便祕
指導意見：
可以服用麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當運動鍛鍊

平時少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食，多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物。不要長時間坐著，多運動，多喝水。養成有規律的生活習慣，避免熬夜。也可以去正規的肛腸醫院檢查確診引起便祕的原因，進行正規的調理。
以上是對“我經常便祕一天喝好多水，也吃水果蔬菜，可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。