三油甘脂高的原因是什麼？

健康諮詢描述： 我婆婆是比較胖的人，一直都不愛運動。經常吃好肥的肉而且還老是吃完飯就坐著看電視。現在她的身體越來越肥了，上兩天覺得頭暈就去醫院檢查，結果是三油甘脂高很多，是什麼原因造成了這個問題的。

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高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症。高血脂會非常多併發症，是心腦血管疾病的高危因素。是平時的飲食造成了三油甘脂高的。
對於高血脂症首先得注意均衡的飲食，不要吃過多的澱粉類的東西，不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要儘量減一些。另外需要保持良好的心情，適當進行鍛鍊，減肥等，如果這些方法還不能使血脂恢復正常就得考慮用藥物了。

甘油三酯增高是動脈粥樣硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在內的總熱量食入過多,酗酒,未控制好的糖尿病,腎病,某些藥物,遺傳因素等.另外肥胖,高糖飲食,體力活動少等.
建議低脂飲食低膽固醇飲食,戒菸酒,多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆製品,穀類,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,奶製品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.同時降低血脂治療.建議使用貝特類藥物降低血脂啊.常用的藥物是他汀類，煙酸類、氯貝丁脂類等，需要在醫生指導下選用。

你發，人的血液中，血漿內所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發病因素。
常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合症、胰腺炎、結石症、脂肪肝等。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高有著密切的關係。
合理飲食調養：人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。
控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
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甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸控制在7%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，少量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。多吃蔬菜,水果,粗糧等含纖維較多的食物,有利於降血脂和增加飽腹感。

甘油三酯高也就是我們說的血脂增高，要根據具體的數值來選擇是否用藥治療，也就是說檢查的數值稍微高出正常值，這個情況可以不用藥物治療，如果高出正常值很多，並且長期檢查一直較高，那麼可以服用一些降血脂的藥物治療，一般不用吃藥的話，可以通過生活和飲食注意，如增加體育鍛煉，注意好休息，避免熬夜，多吃清淡的食物，禁食油膩的食物，禁酒，然後觀察就行.
建議經常運動。現在10個人裡8個血脂高，基本都是吃的油水大了又不大運動的事。減少動物類脂的攝入，特別是動物肝臟和豬蹄。多吃莧菜、芹菜、大白菜等綠色蔬菜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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