光想深呼吸，要不覺得憋得慌睡眠不好，夢多

健康諮詢描述： 光想深呼吸，要不憋的慌，夢多健忘，嗓子眼有異物感，心電圖正常，血糖血壓也正常

病情分析：
你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因。
指導意見：
應該飲食生活規律有序，調整好心態，情緒穩定，避免壓力過大，處理好日常的問題，安排好生活作息，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持健康的狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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