到100米就總岔氣，這是病嗎？

健康諮詢描述： 到100米就總岔氣，我跑步不岔氣時左下或右下腹痛像針扎一樣痛。

想得到的幫助： 怎樣才能不岔氣

病情分析：
你可能是跑步前運動的少的，可能會有出現肋間肌肉痙攣疼痛不適的
指導意見：
建議你要注意適當的活動，並要注意學會呼吸換氣，要深呼吸，並要注意精神放鬆的好

病情分析：
指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。岔氣多發生在右下肋部，在運動停止後會自然消失，主要原因是原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動
指導意見：
運動之前做好充分的準備活動，調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題