我想知道這樣的話21天減肥法有用嗎

健康諮詢描述： 您好我17歲165cm55kg這是第三天第一天只喝水第二天早上起來感覺很餓就吃了蔬菜水果第三天喝水然後吃了份菜吃了幾個桃子有效果嗎

病情分析：
你好，最好的減肥的方法還是應該要以運動為主的，飲食控制輔助。
指導意見：
如果只是依靠節食，對身體的傷害比較大，並且容易反覆，所以還是建議加上運動

病情分析：
根據您描述的情況，考慮您可能是因為要較輕體重導致的疑問。
指導意見：
建議您可以的，這樣堅持一段時間會有效果的。貴在堅持的。但是要以健康為主。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題