身高160cm,體重150斤，腰圍2尺6

健康諮詢描述： 身高160cm體重150斤，腰圍2尺6，從小就沒瘦過，梨型身材，肉結實，想減肥，有什麼辦法？

病情分析：
你好，身體超重，想要減肥，建議你用控制飲食和運動的科學減肥方法來減肥
指導意見：
平時控制主食攝入，晚餐用蔬菜水果代替，不要吃脂肪和糖分含量高的食物，要儘量多參加鍛鍊，以消耗體內多餘的脂肪，持之以恆應該可以達到減肥的目的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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