減肥“成功”後想繼續但體重不增不減

健康諮詢描述： 從58到50 我都不清楚自己怎麼瘦的 3個月斷斷續續的小量運動加最後一個月的放縱停了運動吃了好多東西 問題來了 同學知道我瘦了8公斤 嚇到了 因為外表沒太大變化！！ 不知道是不是天天待在一起的緣故 家人也看不出來有多大變化。。。
50的體重已經維持好幾個月了 停掉了運動 無論是吃很多東西還是吃少點 體重都不增不減
ps:我沒吃過任何藥 減肥時期節食也沒有很嚴重 因為家人不允許 所以我完全搞不懂自己的身體咋回事。。

想得到的幫助： 真的想知道原因在哪

病情分析：
您好，您這樣減肥就挺好啊，身體的代謝和攝入能量保持平衡狀態，就會出現這種情況。
指導意見：
如果您想要繼續瘦身就要加大運動量，同時繼續減少能量攝入，身體會出現一個平臺期，整體上來說還是要以健康為主。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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